Hier sind alle Beiträge, die wir im Laufe der Jahre gesammelt haben.
Herwart Wermescher · 7. September 2026
Apps gegen Handysucht im Überblick: welche Arten es gibt, wo Bordmittel reichen, warum die meisten nach zwei Wochen deinstalliert werden — und wann sich eine trotzdem lohnt.
WeiterlesenHerwart Wermescher · 7. September 2026
Handysucht bei Jugendlichen: woran du ein echtes Problem erkennst, warum Verbote meist scheitern und was in Familien tatsächlich funktioniert — ohne Panikmache.
WeiterlesenHerwart Wermescher · 7. September 2026
Handysucht loswerden: warum Willenskraft der falsche Hebel ist und welche fünf Änderungen an der Umgebung tatsächlich halten. Mit ehrlichem Blick auf das, was scheitert.
WeiterlesenHerwart Wermescher · 10. Juni 2026
69 Schüler:innen in Gänserndorf, 21 Tage offline. Was die ORF-Doku 2025/26 für Eltern, Lehrkräfte und alle Erwachsenen zeigt.
WeiterlesenHerwart Wermescher · 31. Mai 2026
»Digitale Demenz« ist ein Schlagwort, keine Diagnose. Was die Wissenschaft über Smartphones, Gedächtnis und Konzentration wirklich sagt – und wo Panikmache anfängt.
WeiterlesenHerwart Wermescher · 25. Februar 2026
Digital Detox Urlaub in Österreich: WLAN-freie Hütten, handyfreie Hotels, Almchalets — und worauf es ankommt, damit die Auszeit wirklich erholt.
WeiterlesenHerwart Wermescher · 15. Jänner 2025
Digital Detox hat reale Nachteile — FOMO, Erreichbarkeit, Rebound. Eine ehrliche Sicht jenseits der Detox-Euphorie.
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Herwart Wermescher · 9. September 2024
Doomscrolling ist das zwanghafte Scrollen durch schlechte Nachrichten. Warum dein Gehirn nicht aufhören will – und sieben Wege, wie du das Endlos-Scrollen stoppst.
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Herwart Wermescher · 17. März 2023
Es ist Zeit für einen digitalen Frühjahrsputz! Erfahre, wie Du Deine digitale Identität, Deine Geräte und Deine Daten effektiv aufräumst.
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Herwart Wermescher · 13. Jänner 2023
Der Corona-Lockdown war ein unfreiwilliges Experiment mit unserer Bildschirmzeit. Was er über unsere Handynutzung verraten hat – und welche Digital-Detox-Lektion bis heute gilt.
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Herwart Wermescher · 13. Jänner 2023
Sechs ehrliche Anzeichen, dass ein digitaler Entzug Dir guttun würde – vom ersten Griff zum Handy am Morgen bis zum Satz »Du bist ja immer am Handy«. Und was Du dann tun kannst.
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Herwart Wermescher · 13. Jänner 2023
Digital Detox für Kinder: Bildschirmzeit ohne Streit begrenzen — mit Vorbereitung, klaren Regeln und Tools, die Familien im Alltag wirklich weiterhelfen.
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Herwart Wermescher · 13. Jänner 2023
10 gute Gründe für Digital Detox: mehr Zeit für Dich, besserer Schlaf, weniger Stress und ein klarer Kopf. So tut eine Auszeit von Bildschirmen wirklich gut.
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Herwart Wermescher · 13. Jänner 2023
10 praktische Tricks, mit denen Du Deine Digital-Detox-Vorsätze durchhältst — von klaren Zielen über lautlose Benachrichtigungen bis zum Sparringspartner.
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Herwart Wermescher · 4. Dezember 2022
Digital Detox ist der Prozess, in dem Du Dich von der ständigen Verbindung zur Technologie entfernst, um Dich zu erholen und zu entspannen.
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