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Schlaf — wie du dein Handy aus dem Schlafzimmer kriegst
Noch schnell etwas nachsehen — und eine Stunde später liegst du wach. Das Handy am Bett ist der wirksamste einzelne Hebel, den die meisten Menschen haben, und zugleich der, den kaum jemand zieht. Warum das so ist und wie der Wechsel gelingt.
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Digital Detox Urlaub in Österreich — wie eine Auszeit wirklich erholt
Digital Detox Urlaub in Österreich: WLAN-freie Hütten, handyfreie Hotels, Almchalets — und worauf es ankommt, damit die Auszeit wirklich erholt.
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10 gute Gründe für Digital Detox: mehr Zeit für Dich, besserer Schlaf, weniger Stress und ein klarer Kopf. So tut eine Auszeit von Bildschirmen wirklich gut.
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