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Fokus & Konzentration — wie du deine Aufmerksamkeit zurückbekommst

Eine Seite lesen, ohne abzuschweifen. Eine Stunde arbeiten, ohne zu wechseln. Was früher selbstverständlich war, fühlt sich heute wie Arbeit an. Was mit unserer Konzentration wirklich passiert ist — und was sie zurückbringt.

5 Beiträge

  1. Apps gegen Handysucht — was sie können und was nicht

    Apps gegen Handysucht im Überblick: welche Arten es gibt, wo Bordmittel reichen, warum die meisten nach zwei Wochen deinstalliert werden — und wann sich eine trotzdem lohnt.

  2. Handysucht loswerden — was wirklich funktioniert

    Handysucht loswerden: warum Willenskraft der falsche Hebel ist und welche fünf Änderungen an der Umgebung tatsächlich halten. Mit ehrlichem Blick auf das, was scheitert.

  3. Digitale Demenz: Was wirklich dran ist

    »Digitale Demenz« ist ein Schlagwort, keine Diagnose. Was die Wissenschaft über Smartphones, Gedächtnis und Konzentration wirklich sagt – und wo Panikmache anfängt.

  4. Jetzt ist digitaler Frühjahrsputz angesagt!

    Es ist Zeit für einen digitalen Frühjahrsputz! Erfahre, wie Du Deine digitale Identität, Deine Geräte und Deine Daten effektiv aufräumst.

  5. 10 Tricks, damit Du es durchhältst

    10 praktische Tricks, mit denen Du Deine Digital-Detox-Vorsätze durchhältst — von klaren Zielen über lautlose Benachrichtigungen bis zum Sparringspartner.

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